Publié le dans Bon à savoir par Cook Angels

A l’occasion de la journée de la malbouffe, nous vous aidons à combattre les tentations de gourmandises intenses en vous dévoilant quelques recettes healthy pour l’été… ATTENTION, vous aurez probablement une envie de dévorer quelques plats Cook Angels à la fin de la lecture de cet article (si vous êtes Cook Angels compatibles)

 

C’est parti pour une opération BIKINI

 

L’opération bikini, vous la connaissez par cœur, de A à Z et vice-versa. Pour une fois, votre détermination n’a pas failli et vous affichez fièrement votre corps de divinité devant des plats gourmands et healthy… Bonne nouvelle : vous allez pouvoir continuer votre bonne résolution grâce à nos plats colorés, instagramables et healthy pour l’été !

 

Saumon en croûte de sésame et pesto, tagliatelles aux courgettes et basilic

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Calories : 424

Préparation : 5mn – Cuisson : 20mn

Ingrédients :

 

-Pavés de saumon

-Sauce du chef (Huile de sésame mixée avec des amandes en poudre et du basilic ciselé)

-Graines de sésame

-Zestes de citron jaune

-Courgettes râpées

 

Linguines au pesto de basilic, roquette et cranberries

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Calories : 631

Préparation : 5mn

Cuisson : 12mn

 

Petite info sur le basilic

 

Le basilic est une plante aromatique très souvent utilisée en cuisine. On la trouve tout au long de l’année. Il est riche en :

– fibres

– vitamine A (vision, croissance des os, système immunitaire)

– vitamines B9 (production de l’ADN,globules rouges et globules, blancs, défenses immunitaires, cellules intestinales, cellules de la peau…)

– vitamines C (antioxydant, aide à la fabrication du tissu conjonctif de la peau)

Ingrédients :

 

-Linguine

-Pesto de basilic du chef (basilic, huile d’olive, parmesan, noisettes, gousse d’ail)

-Roquette

-Tomates cerises

-Cranberries

 

 

 

Poulet caramélisé au gingembre, wok de légumes à la menthe

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Calories : 323

Préparation : 5mn

Cuisson : 16mn

Ingrédients :

 

-volaille émincée

-Mélange courgettes et poivrons

-Oignons

-Huile d’olive

-Sucre

-Gingembre

-Sauce du chef

-Sauce soja

-Maizena

-Menthe

 

 

Les desserts Cook Angels les plus gourmands…

 

Adieu le régime, vous avez craqué et personne ne vous jugera, après tout, nous comprenons tout à fait que nos plats vous aient ouvert l’appétit. C’est l’heure de terminer cette mise en bouche healthy par des desserts très gourmands signés Cook Angels…

 

Triffle fraises pêches et son crumble aux noisettes

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Calories : 509

Préparation : 5mn

Cuisson : 20mn

 

Ingrédients :

-Fraises Mara des bois

-Cassonade

-Basilic

-Yaourt à la grecque

-Pêche

-Farine

-Beurre

-Poudre d’amandes

-Noisettes

 

Pots de crème au chocolat, fleur de sel et noisettes

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Calories : 655

Préparation : 10mn

Cuisson : 30mn

 

Ingrédients :

-Mélange lait et crème

-Chocolat noir

-Jaune d’œuf

-Sucre roux

-Noisettes torréfiées hachées

-Fleur de sel

 

Cook Angels vous propose la livraison de paniers semaine contenant les légumes déjà coupés et tous les ingrédients dosés, pour que vous puissiez cuisiner en moins de 30 minutes des recettes bonnes, saines et qui vous changent de votre routine culinaire. A vous les dîners fait maison au quotidien !

www.cookangels.com

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